Mesec dni višinskega treninga brezplačno!! Sodeluj v raziskavi!

Objavljeno 16/07/201320/09/2014, avtoradmin

Brezplačen dopust na Rogli, bivanje v hotelu z višinskimi sobami, polni penzion, vadba v naravi 5x tedensko, wellness center… Je to mogoče? Da, s sodelovanjem v znanstveni raziskavi o vplivih višinske vadbe na zmogljivost, boste 3 tedne preživeli v neokrnjeni naravi, izboljšali svojo telesno pripravljenost, spoznali nove prijatelje in znanstvenikom pomagali do novih spoznanj o Preberite več o Mesec dni višinskega treninga brezplačno!! Sodeluj v raziskavi![…]

2x zmaga na Maratonu Franja

Objavljeno 13/06/201320/09/2014, avtoradmin

Kaj je potrebno za zmago na kolesarski dirki, kot je Maraton Franja? Vsekakor pogum, želja po samopreseganju in ljubezen do športa. Sam bi dodal, da je za doseganje tovrstnih ciljev potrebno še nekoliko več – pravilen pristop k treningu, taktiki, opremi…z drugimi besedami, vložiti je potrebno tudi precej znanja. Letos imam veliko srečo, da kot Preberite več o 2x zmaga na Maratonu Franja[…]

Kako vadimo rekreativci

Objavljeno 16/04/201225/09/2014, avtoradmin

Na 2. dobrodelnem kolesarjenju v Trebnjem smo povprašali udeležence, kako gledajo na vadbo za moč v povezavi s kolesarjenjem. V tej objavi predstavljamo rezultate ankete, v prihodnjem članku pa se bomo osredotičili na to, kako NAJ bi vadbo za moč izvajal rekreativni kolesar.

Vseh 35 anketiranih se namreč strinja, da je vadba za moč pomembna sestavina rekreativnega ukvarjanja s kolesarstvom, kljub temu pa je poznavanje področja in primernih načinov za povečanje moči zelo slabo. Zakaj torej “vzdržljivost v moči” ni najpomembnejši del vadbe za kolesarja, izveste v prihodnji objavi!

Vsem sodelujočim se zahavljujemo za sodelovanje!

Ali menite, da je trening moči pomemben za kolesarje?

Zelo pomemben za vsakogar	26	74%
Pomemben le za tekmovalce	2	6%
Pomemben	10	29%
Nepomemben	0	0%

Ker je bilo možnih odgovorov več, je lahko seštevek deležev večji od 100%

[…]