Čas do letošnjega maratona že odštevamo v urah! Sedaj pa le brez panike. Kar je v nogah je v nogah, zato brez skrbi!
Nocoj se ob 18.uri še zberemo na “testeninki”, se malo podružimo in morda celo dočakamo kak krožnik teh slavnih makaronov! Seveda bo pogovor tekel tudi o različnih taktikah za jutrišnji tek, o pričakovanih rezultatih, prehrani itd. Važno je, da se apetiti tik pred zdajci ne razplamtijo preveč. Tecimo tempo, kot smo si ga zastavili že med treningi in ne precenjujmo svojih sposobnosti. Vsaj do 
polovice je pametno teči v planiranem tempu, potem pa se glede na počutje odločimo o morebitnem hitrejšem ali počasnejšem teku. Brez skrbi, priložnosti za rekorderske nastope bo še veliko:) Prav tako se izogibajte vsakršnim novostim povezanim s prehrano in opremo med maratonom. Če ste do sedaj tekli brez hrane in pijače, tecite tako tudi jutri. Če še niste poskusili raznih “gelov” in podobnih energijskih dodatkov, se jim odpovejte tudi jutri. Reakcija telesa je pod veliko obremenitvijo lahko nepričakovana in žal tudi neprijetna.
Na tako množičnem maratonu je lahko problematično tudi ogrevanje tik pred štartom. Letos se bomo tekmovalci namreč razporedili v “boxe” glede na naš pričakovan čas. Kako bo to potekalo, bomo videli jutri 🙂 Vsekakor se je nujno pred maratonom čim bolj ogreti-ne pa utruditi! Lahkoten 10 minutni tek z nekaj razgibavanja bo kar primeren za ne preveč ambicioznega rekreativca. Prvih nekaj kilometrov se med maratonom še ogrevamo, zatorej ne presegajte zastavljenega tempa!
Dobimo se danes ob 18.uri na trgu republike pri spomeniku. Tam se bomo dogovorili tudi podrobnosti za jutrišnji dan.
Vsem tekačem želim dober tek in lep jutrišnji dan!