Virtuozi na smučeh
Tole pa je motivacija za začetek sezone! Veliko užitkov ob ogledu in seveda na snegu. dissertation introduction Očitno se sezona zares pričenja!!! 🙂
Kategorija: ŠD Ad-venture.si
Pred novo sezono teka na smučeh
Konec tedna nam vremenoslovci obetajo snežne padavine do nižin! Morda nas po dveh letih končno čaka prava zimska sezona, z obilico naravnega snega in pogoji za tek na smučeh tudi po nižje ležečih smučiščih. Nordijske rolke, kolesa in tekaške copate bodo tako končno spet za krajši čas zamenjale tekaške smuči! V društvu Ad-venture smo se Preberite več o Pred novo sezono teka na smučeh[…]
Spomini na poletje – Velebit 2012
Z Aleksejem sva si letos omislila spet nekoliko drugačen dopust. Po navdušenju z Gorskega maratona štirih občin sva se odločila podati po poti ultra preizkušnje Velebit Treking in na ta način spoznati “čare” te tekme, ki se je bova udeležila v prihodnjih letih. Glede na poletne sušne razmere in na to, da bova 3 dni Preberite več o Spomini na poletje – Velebit 2012[…]
Vročih 1000km
Za nami je še ena pustolovščina; 1000 kilometerski brevet okoli Slovenije, ki se je začel in končal v Ajdovščini, vmes pa obkrožil Slovenijo, dvakrat zavil v sosednjo Italijo in prav tako v Avstrijo. Zakaj, čemu, ali je to normalno, komu je tega treba… so vprašanja laikov, občasno pa tudi nas kolesarjev samih. Toda: “Ves čas Preberite več o Vročih 1000km[…]
Še 1000 kilometrov…
…prepevajo v nekem glasbenem hitu, “kolesarski posebneži” pa bomo to melodijo požvižgavali v prihodnjih dneh, ko bo potekal 1000 kilometrski brevet okoli Slovenije! Preizkušnja netekmovalnega značaja s startom in ciljem v Ajdovščini je pritegnila 17 udeležencev is Slovenije, Hrvaške in Nemčije. Traso breveta je sedaj že tradicionalno začrtal Andrej Zaman, kar pomeni, da nas čaka Preberite več o Še 1000 kilometrov…[…]
Velik uspeh na Mali gori!
Naša Jana Bratina nadaljuje serijo odličnih gorskotekaških nastopov. Tokrat je na gorskem teku na Malo goro nad Kamnjami pri Ajdovščini osvojila 1. mesto v kategoriji članic ter odlično 2. mesto v absolutni konkurenci. Tekmovalke in tekmovalci so na 4,8km dolgi progi premagali 800m nadmorske višine. canada generic viagra Jana, iskrene čestitke ter srečno pri tvojih Preberite več o Velik uspeh na Mali gori![…]
Gorski maraton štirih občin – GM4o 2012
Članica ŠD Ad-venture.si Jana Bratina na državnem prvenstvu v gorskem maratonu osvojila odlično 2. mesto med članicami!
Po tem, ko sta se lansko leto Gorskega maratona štirih občin udeležila naša Mare in Poli, je padla odločitev, da se prihodnjič “zasedba” ŠD Ad-venture.si nekoliko okrepi. Neverjetno vzdušje ob progi, odlična organizacija, zelo zahtevna a lepa trasa gorskega maratona so nekateri izmed razlogov, da smo se letos na štartu pojavili kar štirje. Poleg Polija, ki je sedaj že “izkušen gorski maratonec”, še trije novinci; Jana Bratina, Aleksej Dolinšek ter Boštjan Tomplak.
Po celem tednu pravega “monsunskega” vremena, je sobota obetla krasen, jasen dan z visokimi temperaturami. Vedeli smo, da bo “peklensko” vroče še posebej na spustu z najvišje točke maratona “Čez Suho”-1760 mnv v Hudo Južno 350 mnv od koder se prične najhujši vzpon čez Durnik na Porezen. Vročina tekačem res ni prizanašala in tisti, ki so znemarili ustrezno hidracijo v dneh pred maratonom so imeli resne težave na progi. Na štartu se je pojavilo nekaj čez 250 tekačic in tekačev z enim samim, jasnim ciljem : s Petrovega Brda v Podbrdo, kjer jih na 38,5 kilometrih čaka 2.500 višinskih metrov vzponov prek Črne Prsti ter Porezna in 2.80o višinskih metrov spustov. Skratka preizkušnja telesa in duha katere najmaljša udeleženka je štela 18 let, najstarejši udeleženec pa 75! Toliko o tem, kaj smo sposobni, če hočemo.
Vsi člani ŠD Ad-venture.si smo uspešno in brez večjih težav pritekli v cilj, uspeh pa je z 2. mestom v kategoriji članic okronala Jana Bratina! Jani, ki je gorski maraton tekla prvič iskreno čestitamo ter želimo veliko uspehov v bodoče!
foto: A. Šorli, S. Alič, N. Pirc, D. Bratina, N. Flajs, A. Dolinšek, J.Bratina
In kako izgleda takšen tek iz “prve osebe”? […]
Uresničitev dolgoletnih sanj – DOS 2012
Da bodo sanje končno postale realnost sem dojel, ko sem stopil v kontakt z Aleksejem. A preden sem pritisnil ENTER in poslal prijavo sem iskal podporo, nikjer drugje kakor pri ženi. Spomnim se kot bi bilo danes: “Zdaj povej, da ali ne.” Nekaj časa sva se gledala. Sam Bog ve kje so bile takrat misli katerega. “Povej,”ponovim. “Ja, daj, pošlji ne…”, so bile besede, ki v tistem trenutku niso bile povsem mirne, vendar jih ne bom nikoli pozabil. Alenka HVALA.
Prijava na razpis društva in dogovor o prvem srečanju, kjer smo takoj postavili temelje doseženega, je bilo nekaj, česar se nisem nikoli nadejal. To je, da se bom že na svoj prvi DOS pripravljal pod budnim trenerskim očesom. Začeli so teči dnevi, tedni, da o mesecih ne govorim. Aleksejev plan sem izpolnjeval, kolikor se je le dalo točno. Odrekanja je bilo ogromno. Trpelo je tisto pravo družinsko življenje in reči, ki so bile do takrat del vsakdana. Meni je le tega predstavljalo kolo, Alenki, Žanu in Kaji pa dnevi brez mene.
Vendar, sedaj je ves trud povrnjen!
Dan pred štartom sem opravil še zadnji test forme in rezultat mi je še kako dvignil samozavest za dosego cilja. Prvotni cilj, da se dirko konča v časovnem limitu, je hitro prišel na mejo 60 ur. Na dan štarta in zbora celotne ekipe mi je Aleksej podal še zadnje taktične zamisli in okvirno časovnico. “Perfektno” sem si mislil, kajti iz tona glasu in prepričljivosti besed, sem vse bolj dojemal, da je zastavljen cilj več kot dosegljiv… […]
DOS 2012 poročilo trenerja
Dirka okoli Slovenije je ekstremna kolesarska dirka. Razdaljo 1.188km z višinsko razliko okoli 14.000 metrov ni nikoli mogoče premagati z lahkoto, ne glede na to kakšne kvalitete kolesar si. Svoje vedno doda še vreme, ki je bilo letos zopet zelo zahevno za kolesarje. Vsakdo, ki se loti takšne ekstremne dirke, si zasluži čestitke in poklon. Preberite več o DOS 2012 poročilo trenerja[…]
Kako vadimo rekreativci
Na 2. dobrodelnem kolesarjenju v Trebnjem smo povprašali udeležence, kako gledajo na vadbo za moč v povezavi s kolesarjenjem. V tej objavi predstavljamo rezultate ankete, v prihodnjem članku pa se bomo osredotičili na to, kako NAJ bi vadbo za moč izvajal rekreativni kolesar.
Vseh 35 anketiranih se namreč strinja, da je vadba za moč pomembna sestavina rekreativnega ukvarjanja s kolesarstvom, kljub temu pa je poznavanje področja in primernih načinov za povečanje moči zelo slabo. Zakaj torej “vzdržljivost v moči” ni najpomembnejši del vadbe za kolesarja, izveste v prihodnji objavi!
Vsem sodelujočim se zahavljujemo za sodelovanje!
|
Ali menite, da je trening moči pomemben za kolesarje?
|
|||||||||||||||||
|
|
Ker je bilo možnih odgovorov več, je lahko seštevek deležev večji od 100%
|
||||||||||||||||
Dirka okoli Slovenije 2012
Letošnje leto v ŠD Ad-venture.si obračamo novo poglavje Dirke okoli Slovenije. Po dveh zaporednih “pionirskih” nastopih v kategoriji ležečih koles, se bomo letos preizkusili v vlogi spremljevalcev. Na razpis za pomoč pri pripravah na Dirko okoli Slovenije se je prijavil Gregor Simčič iz Bele krajine, ki se pod budnim očesom Alekseja Dolinška pripravlja na to ekstremno dirko. Gregor se Preberite več o Dirka okoli Slovenije 2012[…]
Jana hitra v strmini
Tako v naslovu članka o Gradišem gorskem teku pišejo v Primorskih novicah. Pretekli vikend je Jana Bratina, članica ŠD Ad-venture.si osvojila odlično 2. mesto na tej tekaški prireditvi iz sklopa primorskih gorskih tekov. V časopisu so med drugim zapisali: Enega svojih boljših tekov je v ponedeljek odtekla študentka fakultete za šport Jana Bratina iz Skrilj. Od Preberite več o Jana hitra v strmini[…]